Kitendo cha Kitaifa cha Usaha Jinsi ya Kuimarika Kisayansi
Hivi karibuni, Ofisi ya Kamati ya Kukuza Utekelezaji wa Afya ya China ilifanya mkutano na waandishi wa habari.Katika mkutano huo, viongozi husika wa Idara ya Kikundi cha Utawala Mkuu wa Michezo wa Jamhuri ya Watu wa China walitafsiri hatua ya kitaifa ya usawa katika mkutano huo, wakionyesha kuwa jukumu la mazoezi katika kuimarisha afya ni kwamba maisha ni mazoezi, na mazoezi. inahitaji sayansi.Ili kukuza usawa wa kitaifa, ni lazima tutimize kikamilifu mahitaji ya umma kwa ajili ya ufunguzi wa kumbi za michezo na vifaa.
Kufikia 2030, idadi ya mazoezi ya kawaida katika nchi yangu itafikia 40%
Kwa sasa, idadi ya watu wazima wa Kichina ambao hufanya mazoezi mara kwa mara iko katika kiwango cha chini, na ukosefu wa shughuli za kimwili imekuwa sababu muhimu ya magonjwa mengi ya muda mrefu.Mabadiliko katika viashiria vya nguvu, uvumilivu na kubadilika pia sio matumaini, na wakazi wengi hawana sayansi ya kutosha wakati wa kushiriki katika shughuli za michezo.Ili umma kwa ujumla ufurahie huduma za umma zinazofaa zaidi za usawa wa kitaifa, Kitendo cha Kitaifa cha Siha inapendekeza alama mbili za 2022 na 2030, na idadi ya wakaazi wa mijini na vijijini ambao wamepitisha kiwango cha kitaifa cha kubaini umbo au zaidi haitapunguzwa. chini ya 90.86% na 92.17% mtawalia.Idadi ya watu wanaoshiriki mara kwa mara katika mazoezi ya mwili hufikia 37% na zaidi na 40% juu.Eneo la uwanja wa michezo kwa kila mtu litafikia mita za mraba 1.9 na zaidi na mita za mraba 2.3 mtawalia, na hakutakuwa na waalimu wa michezo ya kijamii wasiopungua 1.9 na 2.3 kwa kila watu elfu moja.Kiwango cha chanjo cha vifaa vya michezo vya utawala katika maeneo ya vijijini kitafikia lengo la 100%.Kwa watu binafsi, hasa vikundi maalum, Kitendo cha Kitaifa cha Siha huweka mbele mwongozo na mapendekezo ya kisayansi ya siha;kwa shughuli za serikali na kijamii, inapendekeza kumbi na vifaa vya mazoezi ya mwili, mashirika ya kijamii ya michezo, matukio ya kitaifa ya siha, mwongozo wa kisayansi wa siha na utamaduni wa mazoezi ya mwili kwa wingi.Futa kazi na mahitaji.
Wapi kwenda kufanya mazoezi?Dhamana tano za Utawala Mkuu wa Michezo
Sehemu muhimu zaidi ya kazi ya usawa wa kitaifa ni swali la wapi kwenda kufanya mazoezi."Kila mtu anataka kufanya mazoezi, kwa kweli, kutatua shida mbili, nitaenda wapi kufanya mazoezi, halafu jinsi ya kufanya mazoezi ya kisayansi."Lang Wei, mkurugenzi wa Idara ya Kikundi cha Utawala Mkuu wa Michezo ya Jimbo, alianzisha kwamba Utawala Mkuu wa Michezo wa Jimbo umefanya mambo matano ya kazi ya dhamana:
Mradi wa kwanza wa “Wakulima wa Michezo na Utimamu wa Mwili”, ambao unaboresha vifaa vya michezo katika vijiji vya utawala nchini kote, ikiwa ni pamoja na “seti mbili kwa kila mchezo”, sasa umeshughulikia takriban vijiji 570,000 nchini kote, na zaidi ya vijiji 50,000 bado havijafika. kiwango hiki.Hatua inayofuata ni kukabiliana na matatizo magumu na kufikia chanjo kamili.
Mradi wa pili wa "Mradi wa Mkaa wa Theluji", kuruhusu watu kutembea katika jumuiya ni rahisi kwa fitness.
"Njia ya Kitaifa ya Usawa", kwa wazee katika jamii, inaweza kuwa usumbufu kwenda mbali kufanya mazoezi, na kujenga sehemu za mazoezi ya mwili katika jamii na mbuga;
Ya nne "ufunguzi wa kumbi za michezo ya umma".Miaka thelathini iliyopita, watu wa kawaida katika kumbi za michezo za umma hawakuweza kuingia.Sasa baadhi ya viwanja vya michezo vya umma vikiwemo vya michezo vya shule vinafunguliwa taratibu hasa viwanja vikubwa vya michezo vya umma na serikali kuu imewekeza fedha kuvifungua.
Tano, "kuimarisha ujenzi wa viwanja vya michezo na njia za mazoezi ya mwili", ikiwa ni pamoja na ujenzi wa viwanja vya michezo vya jamii.
Lang Wei amedokeza kuwa, katika nyanja hizo tano, Utawala Mkuu wa Michezo wa Jimbo umewekeza zaidi ya yuan bilioni 15 katika ngazi ya kati, na pia umeendesha uwekezaji wa mikoa, miji, wilaya na kaunti mbalimbali.Kwa kweli, ni mbali zaidi ya Yuan bilioni 15.Sehemu zote za nchi zimefanya kazi nyingi za vitendo kwa usawa wa watu wa kawaida, lakini bado kuna njia ndefu ya kwenda na mahitaji halisi ya watu wa kawaida.Utawala Mkuu wa Michezo utaendelea kufanya kazi kwa bidii katika hatua inayofuata.
Usawa wa kisayansi unapaswa "kubinafsishwa"
“Kuna mitazamo miwili kuhusu mazoezi kwa sasa, mmoja ni mazoezi ya kutoona, mazoezi ya kupita kiasi, na mwingine ni nadharia kwamba mazoezi hayana maana.Zoezi la upofu ni kufanya chochote unachotaka, ukifikiri kwamba ngazi za kukimbia, kupanda milima, kufanya push-ups nyumbani, haya ni michezo;sasa Kuna marathon craze, jangwa safari craze, WeChat michezo craze, nk, ambayo ni posted kupitia mzunguko wa marafiki.Watu wanafikiri kwamba idadi kubwa, ni bora zaidi.Wanafikiri kwamba kufanya mazoezi kuna manufaa.Kwa kweli, hii sivyo hata kidogo, na mazoezi yanahitaji kurekebishwa."Li Yanhu, mganga mkuu wa taasisi hiyo, alisema.
Li Yanhu pia alitoa maoni yake juu ya jinsi ya kufanya mazoezi ya kisayansi: mazoezi yanapaswa kuwa ya wastani na kufuata sheria za msingi za maisha.Kwa kuongezea, mazoezi yanapaswa kuwa ya mtu binafsi, na inashauriwa kuwa mwongozo wa mazoezi ya kisayansi ufanyike na wataalamu kwa msingi wa tathmini ya kisayansi ya kazi ya moyo na mapafu, hali ya viungo, hali ya misuli, n.k. Usawa wa kisayansi lazima ulengwa kulingana na watu, nyakati na mahali. masharti, na kufuata kanuni tano za msingi za kiasi, upole, usawa, hatua kwa hatua, na ubinafsishaji, na kile kinachokufaa ni bora zaidi.
Sasa tambulisha baadhi ya fitness kwa ajili yako, kama vile kisukuma-nje, kinu cha kukanyaga, kuruka kwa usawa wa kibiashara, n.k.
Muda wa kutuma: Apr-20-2022